Esta receita é uma opção deliciosa e saudável para um lanche ou acompanhamento, perfeita para quem segue uma dieta low carb e quer aproveitar a praticidade da airfryer. Rendimento: 6 muffins Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo de Cozimento: 15-18 minutos Ingredientes: Instruções: Dicas: Aproveite estes muffins salgados low carb e deliciosos! Gostaria de mais alguma coisa?
Esta receita simples e deliciosa produz mini burgers de frango saborosos e perfeitos para uma dieta com baixo teor de carboidratos. Rendimento: Aproximadamente 12 mini burgers Tempo de Preparo: 20 minutos Tempo de Cozimento: 15-20 minutos Ingredientes: Para Montar (opcional, como na foto): Instruções: Dicas Extra: Aproveite seus deliciosos mini burgers de frango low carb! Valor nutricional: Rico em proteína e com baixo índice glicêmico.Benefícios: Contribui para o ganho de massa magra e ajuda no controle do apetite.
Ingredientes Modo de preparo Em um recipiente, bata os ovos com o óleo. Acrescente as bananas e misture até ficar homogêneo. Adicione o restante dos ingredientes, deixando o fermento por último. Em uma forma de furo central (19 cm de diâmetro) untada com óleo e polvilhada com farelo de aveia e canela em pó, despeje a massa e asse em forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 25 minutos. Essa receita de bolo de banana com aveia é muito prática e deliciosa para quem está de dieta, mas não dispensa um docinho. Você também pode adicionar castanhas, nozes, amendoim, amêndoas, cacau em pó e até canela na sua massa. Se não quiser fazer seu bolo de banana com aveia em flocos, você pode substituir esse ingrediente pela farinha de aveia. Seu bolo vai ficar com textura mais lisinha, pois a farinha de aveia é bem parecida com a farinha de trigo.
Essa panqueca low carb é perfeita para quem quer começar o dia com uma refeição leve, saborosa e nutritiva. Sem farinha, rica em proteínas e pronta em minutos, ela é uma ótima opção para manter a dieta sem abrir mão do sabor. Ideal para café da manhã ou lanche da tarde! Porções: 1Tempo de preparo: 10 minutos Ingredientes: Modo de preparo: Dica extra: Sirva com requeijão ou uma fatia de presunto magro. Valor nutricional: Rica em proteínas e gorduras boas, mantém a saciedade por horas.Benefícios: Ajuda no controle da fome, fornece energia duradoura e promove manutenção da massa muscular.
Uma explosão de nutrientes e frescor em um prato simples e funcional. Essa salada combina o poder da proteína dos ovos com as gorduras boas do abacate, trazendo saciedade e leveza para o almoço ou jantar. Porções: 1Tempo de preparo: 15 minutos Ingredientes: Modo de preparo: Dica extra: Adicione sementes de girassol para mais crocância. Valor nutricional: Alta em fibras, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais.Benefícios: Favorece a digestão, reduz inflamações e ajuda a regular o colesterol.
Esta receita é uma alternativa leve, saborosa e sem carboidratos ao macarrão tradicional. Perfeita para quem busca uma refeição saudável e nutritiva. Rendimento: 2 porções Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo de Cozimento: 10 minutos Ingredientes: Instruções: Dicas: Aproveite este prato leve e delicioso!
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