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Bolos

Bolo de Banana com Aveia

Ingredientes Modo de preparo Em um recipiente, bata os ovos com o óleo. Acrescente as bananas e misture até ficar homogêneo. Adicione o restante dos ingredientes, deixando o fermento por último. Em uma forma de furo central (19 cm de diâmetro) untada com óleo e polvilhada com farelo de aveia e canela em pó, despeje a massa e asse em forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 25 minutos. Essa receita de bolo de banana com aveia é muito prática e deliciosa para quem está de dieta, mas não dispensa um docinho. Você também pode adicionar castanhas, nozes, amendoim, amêndoas, cacau em pó e até canela na sua massa. Se não quiser fazer seu bolo de banana com aveia em flocos, você pode substituir esse ingrediente pela farinha de aveia. Seu bolo vai ficar com textura mais lisinha, pois a farinha de aveia é bem parecida com a farinha de trigo.

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Panqueca Mágica de Ovo com Queijo (Low Carb e Sem Farinha!)
Massas

Panqueca Mágica de Ovo com Queijo (Low Carb e Sem Farinha!)

Essa panqueca low carb é perfeita para quem quer começar o dia com uma refeição leve, saborosa e nutritiva. Sem farinha, rica em proteínas e pronta em minutos, ela é uma ótima opção para manter a dieta sem abrir mão do sabor. Ideal para café da manhã ou lanche da tarde! Porções: 1Tempo de preparo: 10 minutos Ingredientes: Modo de preparo: Dica extra: Sirva com requeijão ou uma fatia de presunto magro. Valor nutricional: Rica em proteínas e gorduras boas, mantém a saciedade por horas.Benefícios: Ajuda no controle da fome, fornece energia duradoura e promove manutenção da massa muscular.

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Sobremesas

Como fazer mousse de maracujá

Ingredientes 1 colher (chá) de gelatina em pó sem sabor1 Leite MOÇA® (lata ou caixinha) (ZERO) 395 g1 lata de NESTLÉ® Creme de Leite1 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado Modo de preparo Em um recipiente refratário, dissolva a gelatina na água fria. Leve ao micro-ondas, por 30 segundos para dissolver. Reserve. Em um liquidificador, bata o Leite MOÇA (ZERO), o NESTLÉ Creme de Leite, o suco de maracujá e a gelatina. Coloque em taças individuais. Leve à geladeira até ficar firme, por cerca de 2 horas. Sirva.

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Salada Crocante com Ovo e Abacate (Super Nutritiva!)
Receitas Low Carb

Salada Crocante com Ovo e Abacate (Super Nutritiva!)

Uma explosão de nutrientes e frescor em um prato simples e funcional. Essa salada combina o poder da proteína dos ovos com as gorduras boas do abacate, trazendo saciedade e leveza para o almoço ou jantar. Porções: 1Tempo de preparo: 15 minutos Ingredientes: Modo de preparo: Dica extra: Adicione sementes de girassol para mais crocância. Valor nutricional: Alta em fibras, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais.Benefícios: Favorece a digestão, reduz inflamações e ajuda a regular o colesterol.

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